왜 “암보다 무서운 병”이라고 할까?
당뇨병은 당장 아프지 않고, 통증도 거의 없지만
조용히 전신을 망가뜨리는 만성 질환이기 때문입니다.
암은 진단 후 적극적으로 치료하지만,
당뇨병은 방치될수록 합병증이 누적됩니다.
🩸 당뇨병이 정말 무서운 이유 5가지
전신 혈관을 서서히 파괴
높은 혈당은 혈관을 딱딱하고 좁게 만들어
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심장
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뇌
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신장
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눈
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신경
모두에 손상을 줍니다.
혈관병의 출발점
치명적인 합병증
당뇨 자체보다 무서운 것은 합병증입니다.
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🧠 뇌졸중
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❤️ 심근경색
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👀 실명(당뇨망막병증)
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🦵 발 괴사·절단
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🧂 신부전 → 투석
사망 원인의 대부분은 당뇨 합병증
증상이 거의 없다
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혈당이 200~300이어도 아무 증상 없는 경우 많음
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발견될 때는 이미 합병증 시작
“괜찮다”는 착각이 가장 위험
완치가 어렵다
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암: 치료 후 완치 가능
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당뇨: 평생 관리 질환
관리 실패 = 합병증 진행
삶의 질을 지속적으로 떨어뜨림
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식단 제한
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약·인슐린
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합병증으로 인한 시력·보행·신장 문제
오래 살수록 고통이 누적
실제로 더 무서운 통계
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당뇨 환자의 사망 원인 1위: 심혈관 질환
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당뇨 환자는 일반인보다
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심근경색 위험 2~4배
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뇌졸중 위험 2배 이상
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하지만 중요한 사실
당뇨병은 관리하면 충분히 막을 수 있는 병
암보다 무섭다는 말은
“방치했을 때”의 이야기입니다.
당뇨를 무섭지 않게 만드는 5가지 핵심
혈당 수치 “알고” 살기
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공복혈당
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식후혈당
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HbA1c(당화혈색소)
식사 관리 (완벽 말고 지속 가능)
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탄수화물 줄이되 끊지 말기
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단 음식·음료 최소화
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규칙적인 식사
걷기 운동
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하루 30분 빠르게 걷기
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약보다 효과적인 혈당 조절법
체중 관리
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체중 5~7% 감량만으로도
→ 당뇨 진행 크게 감소
정기 검진
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눈
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신장
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발
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심혈관
합병증은 조기 발견이 생명
