채널 소개: 자세요정
JSYJ는 스트레칭, 교정, 자세 개선, 통증 완화 등 몸 건강과 움직임 회복을 주제로 하는 유튜브 채널입니다.
채널의 핵심 특징
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실용적인 스트레칭 & 교정 운동 영상
‘7분 만에 등/어깨 펴기’, ‘잠들기 전 1분 스트레칭’, ‘골반-허리 통증 완화 운동’ 등 바쁜 일상 속에서도 따라 하기 쉬운 운동을 제공합니다. -
통증 완화, 자세 교정, 유연성 향상 중심
휜 어깨, 구부린 등, 뻣뻣한 허리, 굳은 몸통 등 현대인이 자주 겪는 문제를 해결하는 데 초점이 맞춰져 있습니다. -
짧고 명확한 영상 구성
바쁜 하루 속에서도 부담 없이 따라 할 수 있도록 5~10분대의 짧은 루틴 영상이 많아, “운동은 하고 싶지만 시간이 없다”는 분들에게 적합합니다.
이런 분들에게 추천합니다
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장시간 앉아 있거나 컴퓨터 작업이 많아 거북목·허리 통증을 자주 느끼는 분
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운동 시간이 부족하지만 유연성·자세 개선을 원하는 분
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출퇴근, 육아, 집안 일 등으로 몸이 뻐근하거나 피로한 분
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헬스장 대신 집에서 가볍게 스트레칭으로 몸 관리하고 싶은 분
