생활 속 세균 제거하는 가장 확실한 방법
손이 가장 중요 — 30초 손씻기
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흐르는 물 + 비누
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손등·손가락 사이·손톱 밑까지
전체 세균의 70% 이상이 손을 통해 이동
스마트폰 매일 소독
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알코올 70% 희석액을 부드러운 천에 스프레이 후 닦기
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케이스도 함께 소독
화장실 변기보다 세균이 많다는 연구 많음
설거지 후 싱크대 배수구 소독
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주 2~3회 베이킹소다 + 식초 붓고 10분 후 뜨거운 물로 헹굼
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냄새·곰팡이·세균 동시 제거
수세미는 ‘소금물 or 전자레인지 살균’
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소금물 10분 → 건조
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또는 젖은 상태로 전자레인지 1분
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1~2주마다 교체가 가장 안전
행주는 100도 끓는 물 5분
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편하게 하려면 전자레인지 2분
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가장 세균 많은 생활용품 1위
칫솔은 3개월마다 교체 + 주 1회 열탕 소독
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컵에 세워두면 물고임 → 세균 번식
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햇빛에 살짝 말리는 것도 효과적
문고리·스위치·리모컨 주 1회 소독
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소독티슈 또는 희석 알코올로 닦기
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온 집안에서 ‘손접촉’이 가장 많은 구역
침구류 햇빛 소독
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자외선으로 세균·진드기 제거
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커버는 주 1회 세탁, 베개는 2~3주마다 세탁
욕실은 ‘젖은 환경’이 핵심
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샤워 후 환풍기 30분
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바닥 물기 제거
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샤워커튼은 2주마다 세탁해야 곰팡이 방지
젖은 행주·젖은 수건은 바로 세탁
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젖은 상태로 방치하면 세균 100배 이상 증가
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세탁 후 완전 건조 필수
도마는 고기·야채 분리 사용
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뜨거운 물 + 주방세제 세척
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주 1회 락스 희석액(물 1L + 락스 1티스푼) 소독
키보드 사이 먼지·세균 제거
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압축 공기 + 소독티슈
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PC방 수준의 세균이 발견되기도 함
신발 냄새·세균 제거
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안쪽에 베이킹소다 뿌리기
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햇빛·바람 통하는 곳에서 말리기
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냄새 = 세균 번식 신호
냉장고 손잡이와 채소칸 소독
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주 1~2회 알코올 소독
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채소칸은 식중독균이 가장 많이 발견되는 위치 중 하나
공기 중 세균 줄이는 법
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하루 2~3회 환기
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겨울에도 창문 5분만 열어도 효과 큼
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천연 파분무(정제수 + 티트리 오일 몇 방울) 사용 가능
