육아 치아 관리법

육아 치아 관리법 완벽 가이드

신생아~생후 6개월 (치아 나기 전)

• 관리 목표: 구강 청결 습관 형성

• 관리 방법:

  • 수유 후 젖병 물고 잠들지 않게 한다 → 우유가 잇몸에 남아 충치 원인균 번식.

  • 하루 1~2회 거즈나 부드러운 손수건으로 잇몸을 닦아준다.

  • 젖병 대신 컵을 익히는 습관을 6개월 무렵부터 연습시킨다.

생후 6개월~24개월 (젖니 나기 시작)

• 관리 목표: 첫 치아 건강 유지 & 양치 습관 교육 시작

• 관리 방법:

  • 첫 이가 나면 실리콘 손가락 칫솔로 닦기 시작.

  • 하루 2회(특히 잠자기 전) 닦는다.

  • 불소 함유 어린이용 치약을 ‘쌀알 크기’로만 사용.

  • 젖병 우유·주스 수유 금지, 물로 마무리 습관.

  • 단 음식(과일주스, 과자)은 식사 후에 한 번만 주는 것이 좋다.

2~4세 (젖니 완성기)

• 관리 목표: 충치 예방 + 올바른 양치 습관 형성

• 관리 방법:

  • 부모가 직접 닦아주는 시기.

  • 하루 3회 식후 3분 이내에 닦는 습관.

  • 치약 양은 ‘완두콩 크기’로 증가.

  • 혀, 잇몸, 볼 안쪽도 부드럽게 닦기.

  • 칫솔은 3개월마다 교체, 모가 부드러운 유아용 사용.

  • 물불소 도포(치과 방문): 6개월~1년 간격 추천.

  • 치간 칫솔 or 치실: 치아가 붙는 부위부터 부모가 도와줌.

5~7세 (유치교환기)

• 관리 목표: 유치 충치 관리 + 영구치 자리 확보

• 관리 방법:

  • 아침·점심·저녁 스스로 닦기 + 부모가 점검.

  • 불소치약 필수, 불소 함량 1000ppm 이상 어린이용 사용.

  • 치실 매일 사용 습관화 (특히 어금니 사이).

  • 정기 치과검진 6개월마다.

  • 간식 습관 조절: 하루 간식 2회 이내, 단 음식 제한.

  • 치아 씰란트(홈 메우기): 영구 어금니가 나올 때 치과에서 시술.

8세 이후 (영구치 관리 시작)

• 관리 목표: 스스로 관리 습관 완성 + 교정·치아 배열 확인

• 관리 방법:

  • 올바른 칫솔질 교육 (회전법, 바스법 등) 지도.

  • 아침·점심·저녁 + 자기 전 4회 양치 이상 권장.

  • 정기적으로 불소 도포 & 치석 제거.

  • 치아 교정 검사: 8세 전후 1차 교정 여부 확인.

  • 가글 사용 가능(알코올 없는 불소 가글 추천).

충치 예방 생활습관

부모 팁

• 아이와 함께 “양치놀이”처럼 즐겁게 진행하기 🎵
  → 모래시계, 타이머, 노래 활용.

• “양치 후 칭찬 스티커” 보상 시스템 사용.

• 칫솔질 시 거울 앞에서 함께 닦기 → 올바른 자세 지도.

주의해야 할 습관

🚫 손가락 빨기 (앞니 돌출, 부정교합 유발)
🚫 이로 단단한 음식 깨물기 (치아 손상)
🚫 젖병에 주스/우유 넣고 잠들기
🚫 단 음식 후 바로 양치 안 하기

요약 포인트

• “치아 관리 = 평생 습관 교육”

• 부모의 모범 행동과 일관성이 가장 중요.

• 정기적인 치과 검진과 올바른 양치 습관이 충치 90% 예방 가능.