아래는 유용한 생활의 지혜 180가지를 주제별로 정리한 목록입니다.
일상생활에서 바로 쓸 수 있는 청소, 요리, 세탁, 건강, 절약, 정리, 생활 팁 등을 중심으로 구성했어요.
1. 청소 꿀팁 (30가지)
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식초+물 1:1 혼합으로 가스레인지 기름때 제거
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레몬즙으로 전자레인지 냄새 제거
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신문지로 창문 닦기 – 윤기 + 먼지 방지 효과
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베이킹소다로 싱크대 물때 제거
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칫솔로 욕실 타일 틈 청소
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냉장고 내부는 식초물로 닦으면 살균 효과
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양파 껍질로 냄새나는 신발 탈취
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커피찌꺼기로 냉장고 냄새 제거
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옷장 속 숯이나 베이킹소다로 습기 제거
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플라스틱 용기 냄새는 신문지 넣고 하루 두면 제거
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먼지 많은 곳엔 린스 물로 걸레질 → 정전기 방지
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세면대 물때는 구연산 스프레이로 해결
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카펫 얼룩은 식초+물로 닦기
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프라이팬 눌은 음식은 물+베이킹소다 끓이기
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청소 후 향유 몇 방울로 상쾌한 향 유지
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수도꼭지 광택 복원은 알루미늄 포일로 문지르기
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천연 방향제 – 베이킹소다 + 에센셜오일
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쓰레기통 밑에 신문지를 깔면 냄새 방지
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가죽소파는 우유로 닦으면 윤기 회복
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먼지 많은 블라인드는 스타킹 덧신으로 닦기
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냉장고 문패킹은 면봉+식초로 청소
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냄비 탄자국은 구연산 물 끓이기
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변기 얼룩은 콜라 부어두고 한 시간 후 청소
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환기 후 촛불 피워 냄새 제거
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먼지 제거엔 드라이시트로 문틀 닦기
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천연 세제: 베이킹소다+식초+물 혼합
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욕실 거울 김서림 방지는 비누칠 후 마른 수건으로 닦기
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싱크대 배수구 냄새는 베이킹소다+뜨거운물 붓기
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욕조 때 제거엔 레몬+소금 문지르기
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샤워기 구멍 막힘은 식초물에 담가 두기
2. 요리 꿀팁 (25가지)
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달걀 신선도 확인은 물에 띄워보기
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감자 삶을 때 식초 한 방울 → 부서짐 방지
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된장찌개 국물 탁할 땐 식초 한 방울
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고기 냄새 제거엔 우유에 10분 담그기
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튀김 반죽엔 얼음물 사용 → 바삭함 유지
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국 끓일 때 국물 맑게 하려면 거품 수시 제거
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라면에 식초 몇 방울 → 면발 쫄깃
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두부 부서지지 않게 굽기: 소금물에 10분 담그기
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달걀껍질 쉽게 까려면 식초+소금 넣고 삶기
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채소 데칠 때 소금 넣으면 색 선명
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마늘 냄새는 레몬즙이나 식초로 제거
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남은 밥은 랩으로 감싸 냉동, 전자레인지 1분
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고구마는 찜통보다 전자레인지로 간단히
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과일 갈아둘 때 레몬즙 넣으면 색 유지
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굽기 전 생선에 소금 뿌리면 살 부서짐 방지
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김바삭하게 보관하려면 냉동실
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양파 썰 때 눈 안 맵게 하려면 냉장 보관 후 자르기
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고기 해동은 냉장고에서 천천히
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라면 국물 덜 짜게 하려면 스프 반만 넣고 간장 조금
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찌개가 너무 짜면 감자 넣고 끓이기
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소고기 육수 낼 땐 찬물부터 시작
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밀가루 대신 전분으로 튀김 옷 → 더 바삭
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스테이크 굽기 전 실온에 30분 두기
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계란 노른자 분리엔 페트병 이용
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남은 기름은 커피찌꺼기와 함께 버리면 냄새 제거
3. 세탁 꿀팁 (25가지)
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흰옷 누렇게 됐을 땐 베이킹소다+과산화수소
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옷감 냄새 제거엔 식초 반 컵 넣고 헹굼
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수건 냄새는 뜨거운물+식초 세탁
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흰 운동화는 치약으로 문질러 세척
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얼룩 생긴 옷엔 베이킹소다 물로 미리 담그기
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커피 얼룩엔 식초
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볼펜 자국엔 알코올솜
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와인 얼룩엔 소금 뿌리고 물로 세탁
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찌든 때엔 주방세제+베이킹소다
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옷 건조 전 5분간 수건과 함께 돌리면 정전기 줄임
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청바지는 세탁 대신 냉동 보관으로 냄새 제거
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양말은 과탄산소다에 담그기
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겨울 패딩은 샴푸로 손세탁
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세탁기 청소는 식초+베이킹소다 돌리기
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흰옷은 햇빛 건조, 색옷은 그늘 건조
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니트는 수건 위에 눕혀 건조
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스웨터 보풀 제거엔 면도기
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세탁 후 향 유지하려면 섬유유연제+향수 몇 방울
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옷 수축 방지는 찬물 세탁
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옷걸이는 어깨 모양 유지 위해 수건 감싸기
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세탁 후 색 빠짐 방지엔 소금물 헹굼
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세탁기 문 열어두면 곰팡이 예방
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옷 지퍼는 닫고 세탁
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운동복은 향균 세제 사용
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수건 보관 전 완전 건조 필수
4. 생활 절약/관리 팁 (25가지)
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수도 절약 – 샤워기 절수기 설치
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냉장고 문 자주 열지 않기
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보일러 온도 1도 낮추면 연 10% 절약
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전자제품 콘센트 뽑기 습관
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주방 조명 LED 교체
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외출 시 전등 완전 끄기
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식사 후 바로 설거지하면 물 절약
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냉장고 음식 정리 주 1회
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자동차 공기압 유지로 연비 절약
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중고 거래 앱 적극 활용
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쇼핑 전 장보기 리스트 작성
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포인트 카드, 앱 통합 관리
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커피 대신 텀블러 이용
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도시락 직접 싸서 지출 절감
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쿠폰, 이벤트 적극 활용
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전기밥솥 보온모드 오래 두지 않기
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빨래는 한 번에 모아 돌리기
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샤워 시간 3분 단축
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불필요한 구독 해지
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냉난방기 필터 청소로 효율 ↑
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분리수거 잘하면 쓰레기 비용 절약
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재활용병 리폼으로 화병 만들기
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천연세제 만들어 사용
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중고 책, 의류 나눔으로 절약
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낭비 없는 주간 가계부 작성
5. 건강 & 웰빙 팁 (25가지)
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아침 공복 물 한 컵
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눈 피로엔 따뜻한 수건 찜질
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스트레칭 5분으로 혈액순환 개선
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식사 전 손씻기 철저히
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하루 30분 걷기
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손톱 물어뜯기 금지 → 손끝 세균 예방
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식사 후 30분 뒤 양치
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스마트폰 사용 1시간마다 휴식
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숙면 위해 자기 전 핸드폰 멀리
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물 하루 1.5~2리터 마시기
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비타민C 꾸준히 섭취
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허리통증 예방 – 앉을 때 허리 곧게
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장시간 컴퓨터 시 눈 깜박이기 의식
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일주일 2회 이상 채소식단
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손 씻을 땐 손등까지 꼼꼼히
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카페인 하루 2잔 이하
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스트레스 해소엔 깊은 호흡 10초
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미세먼지 심한 날 외출 후 세수 필수
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충분한 수면 7~8시간
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가벼운 낮잠 20분 이내
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매일 아침 환기
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물티슈 대신 천손수건 사용
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달콤한 간식 대신 과일
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야식은 수면 3시간 전까지
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하루 감사노트 1줄로 마음 건강 유지
6. 정리 & 공간 활용 팁 (25가지)
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옷은 1년 안 입은 건 기부
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계절별 수납박스 라벨링
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서랍 칸막이로 소품 분류
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세탁망은 옷 종류별로 구분
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냉장고는 구역별 용기 사용
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주방 도마는 용도별로 색상 구분
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전선 정리는 클립으로 고정
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침대 밑 수납 활용
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자주 쓰는 물건은 눈높이에 배치
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가방 안 파우치로 구분
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냉장고 내용물 사진 찍어 관리
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문 뒤 걸이로 수납 공간 추가
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세면대 아래 바구니 활용
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이불 압축팩으로 계절 보관
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옷걸이 같은 방향으로 통일
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문구류는 컵홀더로 정리
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신발은 박스 라벨링
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화장품은 유통기한별 정리
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케이블은 칫솔케이스에 보관
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냉장실은 ‘가장 오래된 것’ 앞으로
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주방 조미료 통일 용기 사용
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쓰레기봉투 접어서 한쪽 보관
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서류는 파일링 후 연도별 정리
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집 열쇠는 자석걸이 활용
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매달 1회 미니 정리데이 지정
7. 천연/친환경 생활 (25가지)
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식초로 유리세정제 만들기
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베이킹소다로 세면대 청소
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천연 방향제 – 오렌지껍질 말리기
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주방수세미 대신 천연 수세미 사용
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플라스틱 빨대 대신 스테인리스
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커피찌꺼기 탈취제 활용
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신문지로 음식물 쓰레기 냄새 차단
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에코백 사용
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옷 세탁 시 미세플라스틱 필터 사용
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물티슈 대신 행주
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남은 음식물은 퇴비로 활용
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재사용 가능한 물병 사용
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샴푸바로 플라스틱 줄이기
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종이컵 대신 머그컵
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남은 천으로 수세미 만들기
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구두상자 재활용 서랍
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남은 향초 왁스 녹여 재활용
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에어컨 필터 자가 세척
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재활용품 세척 후 배출
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휴지 대신 손수건 사용
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과일껍질 천연 세정제 만들기
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불필요한 택배 포장 재사용
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종이 포장재로 선물 포장
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전자영수증 선택
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냉장고 온도 알맞게 조정해 에너지 절약
